ワークショップ・イベント
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2019-11-02
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2019-10-30
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2019-10-29
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2019-10-29
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2019-10-16
向かうところ敵なし！幸せな人生に直行する「無敵のまほう」伝授しています
最近書いた記事
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2019-11-18
恋のはじまりに、ふたりでするNVC
水商売経験があることや恋愛のことをオープンに書いているシングルマザーのためか、男性から口説かれることが年に数回あります。多忙すぎることもあり、特定のパートナーを持つことに関心がないので優先順位は低くて・・・「体がめあてで…
- まほうと恋愛
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2019-11-18
NVCとスローセックスから考える「SEXでほんとうに満たしたいもの」
最後の恋愛から１年。ステキだなと思う方に出会い関係を温めはじめました。朝、彼が帰った後に体に残った感覚が美しくてNVCで追ってみたい興味にかられます。体感は流れていっちゃうので、この経験をとどめてみたい。感覚はビジュアル…
- まほうと恋愛
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2019-11-18
愛と共感の子育ての本質：NVC子育て by マーシャル・ローゼンバーグ
NVCの創始者・故マーシャル・ローゼンバーグが子育てにフォーカスした小冊子を残しています。「Raising Children Compassionately（思いやりのある子育て術）」2005年刊。全21ページ。 NVC…
- 愛と共感の子育て
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2019-11-11
友情から恋愛へ移り変わる瞬間をNVCしました
男性との新しい関係性がはじまって、振り返るとそういえばちょうど最後の恋愛から１年。去年の恋愛はまったくうまくいかなくて、その中に自分を知ったり、男女間の関係性を深く考察する学びが多くて、その観点からはとてもいい体験になり…
- まほうと恋愛
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2019-11-02
11/26 ママ専用オンラインサロン「愛と共感」〜NVCの子育て【実践編】
NVCをすでに学んで実践していく意欲がある「お母さん」でオンラインで集まって、子どもと自分への愛を育み、共感的に子育てしていくことができるよう支えあうサークルです。NVCを使ったコーチやトレーナーをしている私がナビゲート…
- イベント・ WS（未来開催）
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2019-10-30
11/21 言葉より届く。目で伝えるコミュニケーション：NVCとオステオパシーで、ハートでつながる体の使い方を学ぶ（八丁堀）
言葉よりもダイレクトに届くメッセージがあります。相手の眼を見て話す。 相手の眼を見て聴く。 凝視するのではなく、 眼を使って相手に心を開く。心を受け入れる。 話しているときに相手と視線を合わせることが苦手だったり、合わせ…
- イベント・ WS（未来開催）
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2019-10-30
100%理想の味で食べたいから、おうちでつくろう穴子丼
鎌倉は、さばいてある国産のアナゴが手に入ります。アナゴの魅力は「ふわっと感」。ですが、魚屋さんの処理はちょっと甘いので、硬かったり骨ばっているものを家で取り除きます、少し手間はいります、それに値する美味しさ、自家製アナゴ…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-10-29
12/10or12/12 鎌倉 WS ありがとう2019, ようこそ2020〜今年満たされたもの、来年満たすものをお祝いしよう！
今年１年どんなことがありましたか？慌ただしい年末年始入りする前に１時間立ち止まって今年に感謝と、来年に思いをはせてみませんか？NVC（共感コミュニケーション）を５年間学び実践してきた経験から、日常に簡単に使えるNVCのW…
- イベント・ WS（未来開催）
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2019-10-29
12/11or12/18 オンラインWS：ありがとう2019, ようこそ2020〜今年満たされたもの、来年満たすものをお祝いしよう！
今年１年どんなことがありましたか？慌ただしい年末年始入りする前に１時間立ち止まって今年に感謝と、来年に思いをはせてみませんか？NVC（共感コミュニケーション）を５年間学び実践してきた経験から、日常に簡単に使えるNVCのW…
- イベント・ WS（未来開催）
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2019-10-29
心を温めたい夜に：ゴールデンミルク・ラム
冬土用、ハロウィーンの季節。一年の中でも闇が深くなる時期。自分の中の闇も露呈し、霊界が近くなります。私もまほうつかいですが、息子は幽霊が見える体質。かつてなく怖い霊を見たりしています。今年は雨も台風も多く気分も落ち込みが…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-10-28
ファスト・フィンガーフード。アボカドマスタードディップ・オイルサーディン・オープンサンド
20代の頃、広告代理店で働いていた時はあまりに忙しく、ランチもを食べながら仕事をすることもありました。野菜が欲しければサブウェイのバゲットサンド。弁当を作ってもっていくような時間もスキルもアイデアも当時はなかったので、コ…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-10-28
5分以内に和菓子欲求を満たしたい時に、失敗なし「餅クレープ」
自宅で仕事をしているとクイックに甘いものが欲しくなることがあります。ちょっと和菓子っぽいものとかしっとりもちもちしたパンケーキとか。１分歩けばおしゃれカフェにNYスタイルのケーキはあるし、素材にこだわったお菓子屋さんもあ…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-10-25
超簡単・その日のうちに食べられる自家製チャーシュー
ヴィーガンになりたいお母さんと、絶賛肉食星人の息子（11歳）が幸せに食卓を囲む秘訣は肉の外付け。しかし！添加物の入ったものをなるべくとらないようにしているので、ハムやウィンナーなど外で買う肉の加工品がどれも NG。添加物…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-10-16
[2019.11/8, 11/15, 11/29]今まで以上に理解しあえる共感コミュニケーション体験会
自分に正直でいながら、苦手な人がいなくなり、自分の中にあふれる優しさで誰とでもつながる共感力を鍛え上げるコミュニケーション技法＝NVCを学ぶビギナー向けの会です。NVCは、非暴力コミュニケーション、共感コミュニケーション…
- イベント・ WS（未来開催）
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2019-10-15
NVCは「いのち」につながるコミュニケーション
私がお教えしているNVC（Non-Violent Communication, 非暴力コミュニケーション、共感コミュニケーション）は、臨床心理学者の故・マーシャル・ローゼンバーグが「人とつながることが上手で、そのコミュニ…
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2019-10-14
一瞬でハートをつかまれる北イタリアのお好み焼きフリッコ
北イタリアからの友人フランチェスコに教えてもらった郷土料理フリッコ。画像検索した瞬間「なにこれ！絶対おいしいでしょ！」とノドがなります。いくつも英語のレシピをみたところ、作り方はおおむね一緒で、ごく簡単。11歳の息子が「…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
地球と体に優しいレシピ。暮らした町や世界の友達に教わった忘れられない味を一番シンプルに再現。ヴィーガン・グルテンフリー気味。
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2019-10-30
100%理想の味で食べたいから、おうちでつくろう穴子丼
鎌倉は、さばいてある国産のアナゴが手に入ります。アナゴの魅力は「ふわっと感」。ですが、魚屋さんの処理はちょっと甘いので、硬かったり骨ばっているものを家で取り除きます、少し手間はいります、それに値する美味しさ、自家製アナゴ…
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2019-10-29
心を温めたい夜に：ゴールデンミルク・ラム
冬土用、ハロウィーンの季節。一年の中でも闇が深くなる時期。自分の中の闇も露呈し、霊界が近くなります。私もまほうつかいですが、息子は幽霊が見える体質。かつてなく怖い霊を見たりしています。今年は雨も台風も多く気分も落ち込みが…
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2019-10-28
ファスト・フィンガーフード。アボカドマスタードディップ・オイルサーディン・オープンサンド
20代の頃、広告代理店で働いていた時はあまりに忙しく、ランチもを食べながら仕事をすることもありました。野菜が欲しければサブウェイのバゲットサンド。弁当を作ってもっていくような時間もスキルもアイデアも当時はなかったので、コ…
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2019-10-28
5分以内に和菓子欲求を満たしたい時に、失敗なし「餅クレープ」
自宅で仕事をしているとクイックに甘いものが欲しくなることがあります。ちょっと和菓子っぽいものとかしっとりもちもちしたパンケーキとか。１分歩けばおしゃれカフェにNYスタイルのケーキはあるし、素材にこだわったお菓子屋さんもあ…
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2019-10-25
超簡単・その日のうちに食べられる自家製チャーシュー
ヴィーガンになりたいお母さんと、絶賛肉食星人の息子（11歳）が幸せに食卓を囲む秘訣は肉の外付け。しかし！添加物の入ったものをなるべくとらないようにしているので、ハムやウィンナーなど外で買う肉の加工品がどれも NG。添加物…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-10-14
一瞬でハートをつかまれる北イタリアのお好み焼きフリッコ
北イタリアからの友人フランチェスコに教えてもらった郷土料理フリッコ。画像検索した瞬間「なにこれ！絶対おいしいでしょ！」とノドがなります。いくつも英語のレシピをみたところ、作り方はおおむね一緒で、ごく簡単。11歳の息子が「…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-06-24
おやつ、おつまみ、おかずにも♡いつものかぼちゃが変身するスパイス使い
おやつにもおかずにもなるかぼちゃのデリのレシピです。 たまに大ハズレすることがあるかぼちゃも、こうしてカラメライズしてしまえば、かぼちゃに求めるネトッっと甘い幸せな感じを出せます。 40歳をすぎて、小麦粉と白砂糖が体に合…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ
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2019-05-16
マックンチーズ大好きっ子のための、少しでもヘルシーなレシピ
ポートランドで2か月生活したら、こってりアメリカンフードに慣れてしまった息子。大好きなのはスーパー「New seasons」のデリのマックンチーズ。 弁当ボックスにサラダも含め好きな惣菜を入れて、g計測でいくら、というサ…
- 多国籍かんたんおいしいレシピ