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    くふうとまほうのレシピ

    おやつ、おつまみ、おかずにも♡どんなかぼちゃでもおいしくなる魔法

    小麦粉と白砂糖が体に合わないということに40歳をすぎて気づき、長年の白砂糖中毒を脱するのに数年かかりました。白砂糖をほとんど食べなくなってからは、イライラすることも焦燥感にかられることもなくなり穏やかで幸せな日々を過ごしています。それでもまだ甘いものは大好き。ストレスがあるときや、ちょっと悲しい時、自分に優しくしたい気持ちになると食べたくなります。市販のお菓子はもう…

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    ひとの無限の可能性を信じる

    ノンデュアリティ的「悟りの秘密」。ジェフ・フォスターの詩を訳しました

    イギリスのノンデュアリティの若手リーダーで、「世界で最も影響力のあるスピリチュアルリーダー100人」に選ばれたこともあるジェフ・フォスター。彼の詩を、大好き…

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    くふうとまほうのレシピ

    マックンチーズ大好きっ子のための、少しでもヘルシーなレシピ

    ポートランドで2か月生活したら、こってりアメリカンフードに慣れてしまった息子。大好きなのはスーパー「New seasons」のデリのマックンチーズ。弁当ボッ…

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    無敵のまほう=NVC

    誰かを変えたい・説教したい気持ちが止められない時、どうすればいいのか?|無敵のまほうデモ

    人の行動を見て無条件かつ瞬間的に反応してしまうことがあります。人によってボタンはさまざまのようですが、怒りやいきどおりが多いように感じます。コーチ/カウンセ…

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    くふうとまほうのレシピ

    ビーフじゃなくてもちゃんとおいしい♡大人っぽいポーク・ストロガノフ。とろとろ卵のオムライスつき。グル…

    お肉大好き食べ盛り10歳の息子と外食に行くと、息子が無条件に選んでしまう神メニューが、デミグラスソースのビーフストロガノフ。とろとろ卵が付いていたら昇天ものです…

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    くふうとまほうのレシピ

    塩味とスパイスで手が止まらない♡マイ・フレイバー・ロースト・ミックスナッツ

    塩味がきいたミックス・ナッツ、おいしいですよね♡甘じょっぱくしたりスパイシーにしたり、いつでも好きなナッツで好きなフレイバーのミックスナッツがつくれる簡単な…

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    無敵のまほう=NVC

    共感ピットイン=無敵のまほう練習会ご感想

    2019.01.18時間が1時間とあらかじめ決まっていて、オンラインの手軽さもあり、サッと日常を離れてギュッと集中して取り組めたのがよかったです。そして…

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    まほうの杖

    「共感ピットイン」=無敵のまほう練習会

    息をするように自然に、非暴力的であり続ける練習私がコミュニケーションの中心軸に有効だと導入しているNon-Violent Communication(NVC…

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    人生という冒険を支えるビジョン

    絶望を語るパワー。伝説のメアリー・オリバーの詩「ワイルド・ギース」

    Wild Geese by Mary Oliver2019年2月に亡くなり、世界の多くのファンを悲しませた偉大な詩人のひとり、メアリー・オリバーの「Wild…

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    まほうの杖

    「感謝のノート」をつけると生きる勇気がわく

    NVCトレーナーは、どうやって絶望を乗り越えるんですか?NVC(非暴力コミュニケーション)をはじめるとカリフォルニアで行われる「リーダーシッププログラム(通…

最近書いたもの(鮮度&スピードあります)

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よく読まれているもの(ロングセラー)

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地球と共生する「冒険の書」

ソーヤー海くんと仲間と、子どもたちが生きるために本質的に必要だと思う内容をすべて盛り込んだパーマカルチャーワークブックをつくりました。本づくりの想いやプロセスはMotion Galleryサイトから。
Be the change you want to see in the world.



大人向けはこちら。現代の「ホールアースカタログ」です♡

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