誰のことも嫌いにならない、自分にも人にも優しい「無敵のまほう」伝授します
最近書いた記事
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2020-06-08
「怒り」が出たら捕まえて。潜在意識に眠っているダイヤモンドをつかむチャンスだから
NVCのデモセッションが大好きです。悩みのない人間はおらず、自分の想定を軽く超える悲劇的な体験をしている人にたくさん会えます・・・小説や映画やTVをまったく見なくなったのは、作りものではないビンビン来る命を生きる人たちに…
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2020-06-08
パートナーと起こる「先にわたしの話を聞いて」闘争。 NVCならこうもできる
恋愛や夫婦関係でのコミュニケーションの相談がよく寄せられます。「自分の話をまずパートナーに先に聞いて欲しい。でも、相手は、自分の方が痛みが強いから、自分が先に聞かれたいって譲らなくて、どっちが先に聞かれる必要があるかでケ…
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2020-05-31
不快なできごと（失恋とか）から、魂の願いにダイレクトにつながるNVCマジック
NVC界の名トレーナーのひとりにロバート・ゴンザレスがいます。ポートランド在住のカリスマ。クラスが終わった後に、参加者が（去りがたくて）動けなくなってしまうくらいの愛の磁場を生み出す人です。日本での初単独リトリートには一…
- まほうと恋愛
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2020-05-31
「自分じゃなかった」体験から人生の軸を立てる。NVCのニーズで「幸せリスト」を作ってみよう
古い手帳を見ると、それがたとえ去年のものであっても「わー、無駄なことたくさんしてる。もうこの人とやりとりないし、ブレてる企画もぽしゃった企画も多いなー、行こうと思ってたけどほとんどのイベントには行けてないし」とショックを…
- 人生を支えるビジョン
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2020-05-31
ヴァルネラビリティとは、人間性につながる扉
わたしがお伝えしている無敵のコミュニケーション（NVCxMagic）は、思考やストーリーや評価や判断で処理してしまうクセがついているコミュニケーションを「共感」に変えていくことで、世界平和を実現することまで射程に入れたコ…
- 人の無限の可能性
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2020-05-24
ありがちな「評価の言葉」の奥にある感情とニーズ逆引きシート＝NVCのアンチョコ
「人生はRPG（ロール・プレイング・ゲーム）」と考えています。人生には失敗も回り道もなくて、必要な出会いがあり、経験値を積み成長する体験があるだけ。私が10年前についていた名コーチは「正解の道を選ぼうとするんじゃなくて、…
- まほうと恋愛
- 無敵のコミュニケーション＝NVC
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2020-05-15
まほうつかいのまほうつかい：オンラインで受けられるゴッドハンド・整体マッサージ
思い起こせば小学生の頃から虚弱で、小学生にして鍼に通ってました。社会人になってからも、平日は体力の限界まで働きかつ遊び倒し、土日は整体などに通いぶっ倒れているという生活。プロジェクトで短期間行ったり暮らす世界の街でも、真…
- 体を整えるまほう
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2020-05-09
恋愛がうまくいかない理由。「だって、私は愛し愛される関係性に値しないから」
33歳で結婚するまでの独身時代はデート相手に困ることはなく、コンスタントにBFがいて、プロポーズは何人かからされ、最終的に理想300%の男性に出会い結婚。「不倫はしない」ときっぱり決めていて、プロポーズされたら奥さんがい…
- まほうと恋愛
地球と体に優しくておいしいレシピ。ヴィーガン・グルテンフリー気味。
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2020-03-21
糖分のオタクな話：白砂糖不使用、てんさい糖かメープルシロップを
白砂糖を使わない理由 白砂糖を完全に断つのに２年かかりました。白砂糖は中毒性がコカインの８倍と言われるほど依存性が強く、GI値が高くい糖分です。白砂糖をとると、切れやすくなる実感がありました。それまでは何となく茶色いほう…
- まほうつかいのごはんとおやつ
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2020-03-07
臨時休校バンザイ、生活習慣を変えるチャンスに♡グルテンフリーチャレンジ
突然、春休みが1か月にのび、シングルマザーびびりますが、逆に日数があることでできることも♡21日以上続けたい食生活の改善プロジェクトを始める最高のタイミング。花粉症の時期でもあるので。母の私はグルテン・白砂糖・添加物をと…
- まほうつかいのごはんとおやつ
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2020-01-28
簡単スペアリブ〜マーマレード＆ビール消費レシピ
お客様やポットラックの多い暮らしで、いただきものが家にあふれています。特にマーマレードやジャムをいただくことがあって、白砂糖をとらないのと、あまりジャムなどで甘味をとることがないので、たまりがち。パーティも多く、ビールも…
- まほうつかいのごはんとおやつ
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2020-01-19
多国籍料理へのアレンジも自在。ニンニクでつくるヴィーガンマヨネーズ
匂いを嗅ぐと「わ、ほんとにマヨネーズだ！」と驚かれるヴィーガン・ニンニク・ディップ。NVCの尊敬する大先輩のぞみさんに教えてもらったレシピです。材料は、にんにく、塩麹、酢、オイルの４種類だけ。とっても簡単。 ニンニクをむ…
- まほうつかいのごはんとおやつ
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2020-01-05
セクシー & パンクでいこう♡Sweet & Spicy Mix Nuts inspired by Trader Joe’s
中央区（東京）に住んでいた時は、チャリで銀座の松屋や三越の地下で贈答を買ったものです。鎌倉に越してからは、豊島屋さんなどステキな贈答も選び放題、銀座に出る必要ありません。ただし、梱包材が多すぎると感じることや、必ず白砂糖…
- まほうつかいのごはんとおやつ
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2020-01-04
火にかけるのはトータル15分。世話いらずな自家製あんこ。白砂糖不使用。高級感あふれるスパイス仕上げ。
つぶしたあんこが好きです。粒あんより上品さがある気がして。おいしいたい焼き屋さんや和菓子屋さんがたくさんあって、お店でつくるあんこも手に入る鎌倉。でも、白砂糖じゃない甘味で作りたい！以前、「FINAL STRAW 自然農…
- まほうつかいのごはんとおやつ
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2020-01-01
毎日でもつくれる手軽なバナナブレッド。朝食やランチにもぴったりケーキ。白砂糖、バター不使用、レスグルテンのスペルト小麦使用
ボウルひとつで完結する簡単なケーキ！うちで気軽に食べれるし、ホイップをつければカフェのデザートっぽくも。ラップで包んでホールで、またはスライスでギフトにもナイス。中身を変えればキャロットケーキやクリスマス向けのスパイスケ…
- まほうつかいのごはんとおやつ
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2019-12-29
ちゃちゃっと作れるグルテンフリーお好み焼き（つくね芋・卵使用）
お好み焼きの粉やホットケーキミックスは添加物が多いのと素材に不安がある（海外からの小麦粉は農薬や遺伝子組み換えの可能性が高い）ので、つくりたいときに家にあるものを組み合わせてるくるのが好きです♡パーマカルチャーでは「多機…
- まほうつかいのごはんとおやつ