NVCとスローセックスから考える「SEXでほんとうに満たしたいもの」

最後の恋愛から1年。ステキだなと思う方に出会い関係を温めはじめました。
朝、彼が帰った後に体に残った感覚が美しくてNVCで追ってみたい興味にかられます。
体感は流れていっちゃうので、この経験をとどめてみたい。
感覚はビジュアルでくるタイプで。トップの写真のように瞑想やヨガのポーズをしている自分がいて、第一チャクラ(性器らへん)に空間があったのが、優しくぴったり埋まり、「丸・円」の形の全体性が満たされた穏やかさが見えました。
一言で言うと「serene」。静かで穏やかで憂いなく、曇りなく少し上品な感じ。明鏡止水というか。
それをNVCにかけていきます。

私は腕枕で寄り添って寝るのが得意でなく、別々のベッドで寝たい方なのですが、彼とはぴったりくっついて寝るのがしっくりきます(なんでこんな話を書いているのか、よくわからなくなってきた 笑)。
起きていても優しく気のつく彼は、眠っていても優しい配慮があって、寝ながらも安心と感動を感じられる。
恋愛ジャンキーでパートナーに期待が多く依存していて、ゆえに結婚生活が破綻し、なぜか経営者になってしまいかなり大変な人生を10年。男性に頼ることなくシングルマザーで生き抜いてきたことがアイデンティティー化もしている私。関係性を持つにはめんどくさい女だと思うのに、彼は(いまのところ)平気みたいでぶつかることなくそばにいてくれる。珍しいし、ありがたいなー。
NVCを学んでいる時に「SEXでは、ニーズのうちの多くが満たされる」と聞いたことがあります。
ニーズシートを見ながら、満たされているものを見つめます。
。。。NVCがこのように何にでも使えることをお伝えしたく、勇気を振り絞って公開しています。エロVC♡
特に彼の好きなところは太字でチェックしてます。本人にもフィードバック済み。
NVCトレーナーと関係すると、ニーズでかえってくるという(笑)
いつ引かれるかスリルを感じていますが、「本物さ」のニーズを手放したくないから、My wayで。それで誰かが離れるなら、それでいいじゃないですか^^

彼との関係で満たされるニーズ

  • 食べ物(私は食べものにとても意識的で、量や質にこだわりが強く。彼はそれが共有できる稀有な人。食べ物を合わせなくていいのってラク)
  • 心と体の健康
  • 動き
  • 肉体的な安全
  • 休息
  • 触れること
  • 安心
  • 信頼(コミュニケーションを密に取れることが、安心と信頼につながっているかも)
  • 気楽さ(一緒にいて楽しいしラク)
  • 自立(依存してこられないし、私もしようと思わない関係性がいい。粋(イキ)なところが好き)
  • 自由(拘束されないのがいい)
  • ユーモア・笑い
  • joy・喜び
  • play・遊び(お互いハードコア遊び人なのがフィット)
  • pleasure・楽しみ(快楽や快感が人生のドライブである共通項があるね!)
  • rejuvenation・元気がよみがえる
  • appreciation・感謝
  • つながり
  • harmony・調和
  • intimacy・親密さ(もちろん!)
  • love(YES!)
  • sexual expression・性的表現(きれい、かわいいって言ってもらえるのは大事です)
  • サポート
  • 優しさ
  • 暖かさ

タイピングが疲れてきました(笑)がんばる。

  • To be cared・ケアされること
  • compassion・思いやり・愛
  • 配慮
  • 親切
  • 互いの価値を認める
  • 尊敬
  • 見てもらうこと、聞いてもらうこと
  • 理解されること
  • 理解すること
  • コミュニケーション
  • cooperation・協働(脱いだ服をたたんでくれていたり、お皿を洗うのを手伝ってくれる配慮に惹かれる。美しさも感じる)
  • mutuality・お互いさま(これ、SEXの本質かも)
  • パートナーシップ
  • 自己表現
  • sharing・分かち合い(これもSEXで強い。五感の分かち合いが容易)
  • 癒し
  • 誠実さ(彼に対して誠実でありたいと思う)
  • discovery・発見(他人って、一番未知な自然だから、誰かをじっくり知れることは驚きで喜びで、刺激的な冒険)
  • 刺激(お互いアドレナリン中毒)
  • Aliveness・生き生きさ
  • consciousness・意識
  • 貢献(mutualityに近いかな)
  • exploration・探求
  • 統合(SEXには、好意を持った関係性の統合(ゴール)なイメージがある)
  • beauty・美
  • celebration of life・命の祝福
  • フロー
  • インスピレーション
  • presence・存在
  • クリエイティビティ

55個(笑)
こんなにたくさんのニーズがSEXを含む恋愛で満たされていることに驚きます。
ニーズは老若男女問わず、すべての人類が共通して希求する質と言われ、満たし続けていくことが大切です。
こんなお手軽に一気にたくさん満たされるSEXってすごい!

ニーズを出し切って、冒頭の「serene」な感覚に改めてつながると、思い出されるのが、アダム徳永さんが提唱するスローセックス。

セックスは生命最高の芸術

アダムさんは「セックスは生命最高の芸術」と伝えています。

セックスはまさに男女が愛し合う最高の行為です。陰陽が和合する宇宙的な行為です。
(中略)
人間は、宇宙を象徴する生命体です。
(中略)
ダイヤモンドやルビーの輝きに心惹かれ、茶の湯のわびさびを感じるのは、人間として深い芸術的感性があってのことです。どんな人にも等しく与えられています。人間は誰しも、神聖で崇高、荘厳な存在なのです。
宇宙は陰陽で成り立っています。
(中略)
陰と陽の調和と和合で、宇宙はバランスをとりながら存在しています。その陰陽の頂点にあるのが人間です。すべての要素を内包したのが人間です。
陰である女性と、陽である男性がひとつになることによって、ジグソーパズルの最後の一片がはまってパズルが完成するかのように、宇宙は完成します。
それほどの存在価値を持つのが、人間であり男女です。
そのために男女を結びつけるものが愛、そしてセックスです。だからこそセックスは、男女を魂のレベルでつなぐ崇高な行為にほかなりません。

「男は女を知らないー新・スローセックス実践入門」p.153-154

この「陰陽の和合一致感覚」が起こったのだろうなあ。
去年関係を持った男性たちとは起きなかったスパークなので、化学反応の公式がありそうです。
あとで考えます。恥ずかしいから、いったんここまで!

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今ご参加いただけるWSスケジュール
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12/17 無敵のコミュニケーション体験&エンパシーサークル(鎌倉)
11:00-12:30、鎌倉駅徒歩8分

12/18 ありがとう2019, ようこそ2020 WS(オンライン)
今年満たされたもの、来年満たすものをお祝いします

12/18 NVCを使うママのオンラインサークル
オンラインNVCサロン「愛と共感」〜NVCの子育て【実践編】